Perte de poids

Pour réussir sa perte de poids, il est primordial d'être motivé, de choisir le bon moment et de ne pas se fixer des objectifs trop élevés et enfin d'accepter une perte de poids moins spectaculaire.

Les facteurs de clé de réussite étant :

-  changer définitivement ses habitudes,
-  bien s'alimenter en adoptant une alimentation variée,
-  penser à s'hydrater suffisamment,
-  avoir une activité physique régulière.

 Le sport participe à une stabilisation du poids et répartit harmonieusement la masse musculaire afin d'aboutir à une modification de la silhouette.
Bien s'alimenter demeure la condition indispensable pour débuter un bon régime. 

Je m'engage à vous motiver et à maintenir votre progression avec des exercices soutenus et un suivi nutritionnel adéquate.
Ce programme est personnalisé avec votre calcul IMC et vos mesures. 

Plus...