Pourquoi un coach a domicile ?

qu'est ce que le coaching personnalisé ?


Le coaching sportif est accessible à toute personne, sportive ou non, désirant être guidée, conseillée, aidée et soutenue avec la finalité d’atteindre un objectif particulier.

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Qu’attendre de votre coach ?

A domicile, à l’extérieur ou en salle de sport, Matthieu sera en permanence à vos côtés afin de contrôler, corriger vos mouvements mais également à votre écoute afin de répondre le plus précisément possible à toutes vos questions.

Matthieu est en mesure de vous proposer une activité adaptée à votre condition physique, vos objectifs, votre âge, votre motivation, vos exigences, votre emploi du temps, et vos lieux de pratique, pour vous permettre de progresser de façon optimale, régulière et en toute sécurité.

Le coach  vous enseigne avec pédagogie la musculation ou ses dérivés et la diététique.

Vous disposerez alors des meilleurs outils pour vous permettre de modeler, sculpter et développer votre corps!

La musculation est un processus qui consiste à modifier les propriétés biologiques des tissus nerveux et musculaires sous l’effet d ‘une activité intense et répétée. Cette discipline, fortement connue et pratiquée que ce soit pour le loisir, la compétition ou pour de la préparation à un autre sport demande contrairement à ce que l’on peut penser de nombreuses connaissances en anatomie, physiologie et biomécanique.

En effet, il existe des règles techniques spécifiques qui doivent être impérativement respectée si l’on veut progresser et surtout ne pas se blesser.

L’ alimentation est une des clés de votre succès pour atteindre vos objectifs et transformer votre corps car votre organisme est très sensible à ce que vous mangez!

​​Plus sur la nutrition

Le coaching sportif personnalisé est basé sur une relation de confiance qui s’établit  entre le coach et le coaché afin de l’ accompagner et le soutenir même au-delà du cadre sportif.


« Le corps d'un athlète et l'âme d'un sage, voilà ce qu'il faut pour être heureux (...) », Voltaire, philosophe des Lumières.