Le Sport, bon pour la santé et le moral !
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Un coach A domicile : Bordeaux, Talence, Villenave D'Ornon, CUB...  !

Des exercices abordables pour tous, jeunes et séniors, N'hésitez plus pour retrouver ou garder la forme ! 


Objectifs d'une remise en forme

Tonifier son corps et se raffermir
Remodeler sa silhouette
Améliorer sa qualité de vie
Renforcer ses os
Préserver sa masse musculaire
Eviter les problèmes et douleurs de dos
Garder la ligne
Augmenter son métabolisme
Prévenir des maladies cardio-vasculaires
Sport à domicile

Exercices de musculation adaptés
Programme d'entraînement personnalisé
Renforcement musculaire
Gainage et respiration
Endurance et cardio
Gym douce
Stretching
Pilates

Le travail du gainage est primordial chez le sportif. 

Grâce aux programmes personnalisés, nous vous permettront d'acquérir une meilleure souplesse, de renforcer votre ceinture abdominale et lombaire, solliciteront d'avantage vos muscles profonds pour une meilleure qualité de vie ! 


Programme sportif à domicile = 50% de déduction fiscale



les sanglesTRX !

Coaching Sport domicile villenave d'ornon

Un accessoire que l'on peut amener où on veut ! Il se fixe à une porte, un arbre... 


Le TRX permet de réaliser des exercices au simple poids du corps, en statique ou en dynamique, et occasionne ainsi bien moins de traumatismes que la musculation avec charges, limitant par conséquent le risque de blessures.

La réalisation d’exercices se fait en suspension par les sangles, proposant alors un travail de l’équilibre, qui favorise la sollicitation des muscles profonds et un gainage permanent de la sangle abdos/lombaires.

Le Swiss Ball !

coach sportif bordeaux bègles


Le swiss ball est devenu un outil d’entraînement incontournable pour les coachs personnels ! C'est une boule souple de 55 à 75 cm.

Vos muscles deviennent souples et toniques et vous améliorez également votre posture.

Le swiss ball propose de nombreux mouvements très simples et abordables pour tous.
De part son instabilité, il permet lui aussi de travailler ses muscles profonds (abdos, lombaires, fessiers), de s'affiner, de modifier sa posture, de s'étirer.

Les Elastiques

entraînement sportif domicile bordeaux pessac

Bandes élastiques de différentes résistances.

Elles vous permettront de : 
- vous renforcer
- développer votre force
- développer votre résistance musculaire
- d'améliorer votre souplesse.

Avec mon aide technique et ma motivation, elles deviendront les alliés pour tous vos objectifs à domicile ! Matthieu.

Demande de renseignements

Votre coach vous répond dans les 24h.

Matthieu Sommet,
Coach sportif diplomé BPJEPS AGFF, 
Formation pilates,
Spécialisé Accompagnement et Intégration des Personnes en Situation de Handicap.

50% de déduction fiscale à domicile

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missionsommet@gmail.com

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