Remise en forme à domicile – Bordeaux C.U.B Libourne
Soyez maître de votre corps
Remettez vous en forme !
Les objectifs des coaching de remise en forme :
- prévenir les risques de maladie
- augmenter son immunité
- booster sa forme physique et mentale
- retrouver une silhouette harmonieuse
- se sentir bien dans son corps
Une simple activité physique régulière génère des trésors de bienfaits.
Une activité physique modérée et régulière va vous permettre de travailler votre corps intégralement !
Grâce au programme de remise en forme, vous contribuerez à l’augmentation de votre dépense énergétique.
Même après 50 ans, il est possible de commencer ou reprendre un sport, adapté à vos envies, vos contraintes quotidiennes et vos antécédents.
Pour vous sentir mieux dans les gestes du quotidien, foncez ! Passez à l’action avec Matthieu !
Valable sur toutes vos séances à domicile !
Maintes fois prouvée, la pratique d’un sport régulier a des bienfaits directs et bénéfiques sur le moral et la qualité de vie. Les cours de remise en forme permettent la prévention des maladies cardio-vasculaires et l’amélioration de la capacité fonctionnelle.
Alors prenez soin de vous !
Bougez plus, marchez, faîtes du sport pour votre mental mais aussi votre silhouette et votre Bien-être !
La santé, il n’y a que ça de vrai !
Déroulement d’une séance de remise en forme à domicile
Échauffez-vos muscles et vos articulations avant chaque séance de remise en forme.
Votre coach sportif à domicile vous montrera au premier cours les exercices d’échauffement à faire.
Sur cette première partie, vous serez rapidement autonome, afin d’être prêt à l’arrivée de Matthieu Votre temps sera ainsi optimisé.
Alors, vous commencerez votre cours de remise en forme adapté à votre niveau et votre condition physique.
Les exercices de votre programme sportif seront judicieusement choisis.
Ils seront progressifs afin de vous sécurisé et d’entretenir le bon fonctionnement articulaire et musculaire de votre corps.
Matthieu vous montrera, vous conseillera et vous encadrera, à votre domicile, dans l’exécution de chaque mouvement. Il disposera du matériel nécessaire au programme de remise en forme : swiss ball, TRX, élastiques…
Finir par des étirements adaptés, dans une ambiance douce, pourra être efficace et bénéfique selon vos objectifs !
Zone de chalandise Bordeaux – Saint-André-de-Cubzac – Libourne
Votre entraîneur de sport à domicile, se déplace dans le Secteur Bordeaux CUB, Rives droite, Ambarès, Saint-Loubès, Sainte-Eulalie, jusqu’à Saint-André de Cubzac, Lalande de fronsac et Libourne.
Les tarifs pour un programme de remise en forme à domicile
Tarif coaching individuel :
Le tarif pour une heure de cours de remise en forme est de 50 € après déduction fiscale.
Contactez votre coach
« Après mon opération de l’épaule, Matthieu a su mettre en place un programme spécifique. A la suite de mes séances de kiné, cela m’a permis de m’en remettre sans douleurs et sans risque. Je le recommande. »
Mr Gérard Manas
« Je suis ménopausée depuis un an. Je ne le vis pas très bien pour ainsi dire…
Matthieu me soutient psychologiquement. Mon corps change également avec ses foutus hormones, alors le tonifier ne sera que meilleur. »
Murielle A.
Programme sur-mesure avec
+ de 40 prestations à personnaliser
