Renforcement musculaire – Bordeaux C.U.B Libourne

  • le renforcement des muscles et des tendons
  • l’augmentation de la densité osseuse
  • la tonification de l’ensemble du corps
  • l’amélioration de la coordination motrice
Tarif coach sportif libourne bordeaux


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Vous travaillerez avec votre coach privé tous les muscles de votre corps, dans sa globalité.

Vous affinerez votre silhouette, le côté esthétique, vous gagnerez du muscles, le côté développement et vous vous sentirez dynamique et léger, le côté santé.

Le renforcement musculaire permet la prévention de blessures.

Ce programme sportif est efficace pour une meilleure qualité de vie.

Cette activité physique pratiquée de façon régulière, hebdomadaire ou journalière, améliorera la posture, le renforcement osseux, l’effet anti-âge, la perte de masse grasse.

Avec votre coach sportif à domicile, vous travaillerez la force musculaire, l’endurance musculaire et la résistance musculaire.

Matthieu se déplace à votre domicile pour vos séances de sport adaptées à vos objectifs, vos besoins et votre niveau.

Il sera en mesure de pouvoir adapter et moduler les exercices et l’effort si besoin, à chaque séance, dans l’optique de progression constante et de sécurité.

Avant la séance vous apprendrez à vous échauffer seul, avant l’arrivée de votre entraîneur sportif, pour un gain de temps et de productivité.

Pour les séances, vous aurez besoin d’une tenue de sport, d’une serviette et d’une bouteille d’eau pour vous hydrater.

Votre coaching sportif à domicile durera 1 h ou 1 h 30 pour les plus chevronnés !

Matthieu amène le matériel nécessaire à votre programme sur-mesure.

Vous effectuerez une série d’exercices prévue dans votre programme de renforcement musculaire pour atteindre vos objectifs.

Matthieu vous montrera et vous expliquera chaque mouvement. Il vérifiera également la bonne exécution de vos gestes, votre posture et votre respiration afin de vous faire progresser. Vous vous musclerez en sécurité.

À la fin de la séance, votre coach sportif privé vous préconisera une série d’étirements dans le but de détendre les différents muscles travaillés.

Votre entraîneur de sport à domicile, se déplace dans le Secteur Bordeaux CUB, Rives droite, Ambarès, Saint-Loubès, Sainte-Eulalie, jusqu’à Saint-André de Cubzac, Lalande de fronsac et Libourne.

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Tarif coaching individuel :

Le tarif pour une heure de cours de remise en forme est de 50 € après déduction fiscale en avance immédiate !


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« Après mon opération de l’épaule, Matthieu a su mettre en place un programme spécifique. A la suite de mes séances de kiné, cela m’a permis de m’en remettre sans douleurs et sans risque. Je le recommande. »

Mr Gérard Manas

« Je suis ménopausée depuis un an. Je ne le vis pas très bien pour ainsi dire…

Matthieu me soutient psychologiquement. Mon corps change également avec ses foutus hormones, alors le tonifier ne sera que meilleur. »

Murielle A.



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